仕事が虚しい！辛い！から辞めたいと思うあなたに伝えたい7つのこと

ひたすらネガティブなことばかり考えていました。

こんなことばかり考えていて、いい仕事ができるわけなんてありませんよね。

私は仕事の虚しさを紛らわすためにいろんなことを試しました。

対処療法よりも根本を治さないとダメだということですね。

今となれば「仕事が虚しいとかよく考えていたな～」という感じです。

でも仕事が虚しいと思う渦中にいると無理にポジティブになることもできませんよね。

簡単に転職というのも難しいと思います。

そこでこの記事では仕事が虚しいと感じるあなたに少しでも気持ちが楽になれる対処療法や考え方、そして根本的な対応方法についてお伝えします。

仕事の虚しさを紛らわすのはあなたの好きなこと

仕事ではない時間でも仕事のことを考えてネガティブになってしまうことってあると思いますが、趣味などあなたが心から好きなことに没頭していると仕事の虚しさを忘れることができます。

仕事ってどうしてもやらないといけないじゃないですか。

家に帰っても仕事のことは多少はつきまとってくるし、土日でも「月曜になると仕事か」とか仕事のことをついつい考えてしまいます。

無理にでも好きなことに時間を使っていると、気がつけば没頭していて仕事のことなんて忘れています。

仕事の目標を決めると、仕事の虚しさが意味に変わる

仕事が虚しいと感じるのは仕事に意味が見出せないから。

意味が見出せないのであれば、無理矢理にでも目標を作ってみましょう。

など仕事量を増やす目標を作れば、実力も向上するので一石二鳥です。

別に上司や他の誰かに公言しなくてもいいので、勝手にやっておきましょう。

仕事に関係する目標にするのが嫌なのであれば、

など何でも構いません。

要はフォーカスするポイントを仕事の虚しさからズラすことで、虚しさ自体を感じなくするんです。

仕事が虚しいと考えれば考えるほど虚しくなってきますからね。

これらをやっても仕事が虚しいのであれば、転職を考える

しかしこれらをやてみても仕事の虚しさが一切無くならないのであれば重症です。

仕事の虚しさの根本から考え直す必要があるでしょう。

仕事に虚しさを感じるということはよほどあなたに合っていない仕事。

次の仕事でも同じような状況にならないために今の仕事の何があなたの虚しさにつながっているのかをよく分析して転職しましょう。

しかし自分1人で考えてしまうと、マイナス思考が加速してしまうことも考えられます。

転職エージェントに登録をして、仕事に関する悩みを聞いももらい、問題点を洗い出しましょう。

相談をしたら、もしかしたら転職をせずとも今の仕事で改善をしたら問題が解決する可能性だってあります。

もし仕事に行くのすら虚しさで辛いなら、今日は休もう

そうは言っても簡単に転職なんてできないですよね。

でももう仕事があまりに虚しくて虚しくてどうしようもない。

そんな時は思い切って休んじゃいましょう。

今仕事中だったとしても朝だったとしても「体調不良」と言えば休めます。

体は病んでいなくても、あなたが仕事が虚しいと思って検索している時点で心は疲れています。

そして海に行くなり山に行くなり美術館や水族館に行くなり、1人で考えられる場所に行ってゆっくりこれからのことを考えてみてください。

今のままお仕事を続けるなら生活のためと割り切っていくのがいいでしょう。

仕事が楽しいと、虚しいとか考える時間が無くなる

もしあなたが転職すると決断したのであれば、次こそは仕事が虚しいとか考える時間もないような仕事がいいですよね。

と思うかもしれませんが、実際にあります。

仕事が虚しくない会社、それは会社の業績が自助努力により上向いている会社です。

社員一人ひとりが常に実力を磨いており、目標達成に向かっている会社では仕事が虚しいとか感じている時間はありません。

しかしそうではないのであれば、一度は業績が上みている会社で働いてみてください。

業績が常に上がり続けている会社は常にどこかにあり、常に求人が出ています。

あなたが今まで感じていた仕事の虚しさを全てぶつけることのできる会社に転職するのです。

どうしても仕事が虚しくて辞めたいなら辞めていい

もう仕事が虚しくて辛すぎるなら、貯金を確認するなり、実家に戻るなりして、ある程度の期間お休みできる環境を確保しておき、会社を辞めてしまいましょう。

可能であれば次の仕事を見つけてから辞めるのがいいのですが、今のあなたは転職活動をするともっとしんどくなってしまうかもしれません。

数週間〜１ヶ月くらいのブランクがあっても雇ってくれる会社はいくらでもあります。

今あなたに大切なのは休むこと。

心を休めて回復したら次のお仕事で頑張っていきましょう！

辞める前に5分使うだけで不安がなくなる

もう辞めると決めたのであれば、まずは退職届！と行きたいところですが、その前に転職エージェントに登録だけしておきましょう。

登録は5分もかからず完了します。

なぜ退職する前に登録をしておくかというと、社会とつながっておくためです。

転職エージェントに登録をすると3営業日以内にオンラインカウンセリングがあり、そこで求人を紹介してもらえます。

お守りみたいなものですね。

あと、お仕事をお休みしている間にも1週間に一回とか買うセリングをした人が連絡をくれたりもするので、社会とつながっている感覚をもたらしてくれます

その時に「よし今度は仕事が虚しいとか感じない会社で働こう！」という気持ちに回復していれば、転職もうまく行くでしょう。